ATLANTIS FORM

Centre de cardio fitness
à WITTENHEIM

  

ATLANTIS FORM WITTENHEIM

Confiez nous votre forme, notre expérience fera le reste

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Suivi sportif par professeurs diplômés d'état

Forme - santé - perte de poids - amincissement - bien être - entrainement
 sportif spécifique - cardio training - renforcement musculaire
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¤¤¤CARDIO-TRAINING / RENFORCEMENT MUSCULAIRE¤¤¤

C'est à dire renforcement du système cardio-pulmonaire et élimination des graisses superflues, activité de santé pour tous, aide à lutter contre le cholestéro, diminue les risques d'accidents cardio-vasculaires, aide au remodelage corporel et à la minceur.
 

   ¤¤¤SUIVI SPORTIF / POINT TEST¤¤¤

Nous effectuons un bilan qui consiste à évaluer votre VO2Max(Votre endurance). Bien entendu ce test est facil à réaliser. Nous faisons également une analyse corporelle pour déterminer différents paramètres (la masse grasse, la masse musculaire, la masse hydrique, etc.). Ensuite nous analysons ensemble vos résultats et mettons en place un programme personnalisé en relation avec vos objectifs.
Tous les mois nous procédons au même bilan pour comparer et constater vos résultats. Et c'est tout au long de votre programme que votre coach vous suit avec assurance et vigilence.

   ¤¤¤RENFORCEMENT MUSCULAIRE¤¤¤

Elle permet de préparer la réalisation
d'exercices d'intensités plus fortes.
Elle permet de reculer l'apparition de la
fatigue dans l'entraînement des autres qualités.
Elle permet une meilleure récupération post-exercice.
Baisse de la fréquence cardiaque de repos.
Augmentation des capacités de diffusion pulmonaire.
Renforcement de la résistance des tissus, os, tendon.
Baisse des masses adipeuses,
Gain de masse maigre. 

Nous travaillons avec les marques: Technogym, EAFIT, les-Mills, Inko, Polar, Ergoline