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ATLANTIS FORM

Centre de cardio fitness
à WITTENHEIM

 

 

  





*CENTRE DE CARDIO FITNESS*


ATLANTIS FORM WITTENHEIM

Confiez nous votre forme, notre expérience fera le reste



*SALLE SPACIEUSE*

 

 

      

 

     
   

Suivi sportif par professeurs diplômés d'état

Forme - santé - perte de poids - amincissement - bien être - entrainement.

Sportif spécifique - cardio training - renforcement musculaire.
 
 

En exclusivité
" LA ZUMBA DE CHRISTINA"


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  CARDIO-TRAINING / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

C'est à dire renforcement du système cardio-pulmonaire et élimination des graisses superflues, activité de santé pour tous, aide à lutter contre le cholestérol, diminue les risques d'accidents cardio-vasculaires, aide au remodelage corporel et à la minceur.
 
 
 
  SUIVI SPORTIF / POINT TEST

Nous effectuons un bilan qui consiste à évaluer votre VO2Max (Votre endurance). Bien entendu ce test est facile à réaliser. Nous faisons également une analyse corporelle pour déterminer différents paramètres (la masse grasse, la masse musculaire, la masse hydrique, etc.). Ensuite nous analysons ensemble vos résultats et mettons en place un programme personnalisé en relation avec vos objectifs.
Tous les mois nous procédons au même bilan pour comparer et constater vos résultats. Et c'est tout au long de votre programme que votre coach vous suit avec assurance et vigilance
 
   

 
  RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Elle permet de préparer la réalisation d'exercices d'intensités plus fortes. Elle permet de reculer l'apparition de la fatigue dans l'entraînement des autres qualités. Elle permet une meilleure récupération post-exercice. Baisse de la fréquence cardiaque de repos. Augmentation des capacités de diffusion pulmonaire. Renforcement de la résistance des tissus, os, tendon. Baisse des masses adipeuses, Gain de masse maigre.

 
     
 



 

 


*VOICI LE COACH*






ATLANTIS FORM WITTENHEIM
votre centre de cardio - fitness
 90A Rue des Mines
à 5min de Mulhouse
( Haut-Rhin 68)
03 89 50 04 64


Nous travaillons avec les marques: Technogym, EAFIT, les-Mills, Inko, Polar, Ergoline